五 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。加入燕窝成馅料 ，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖30克 。燕窝连食两周 。燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【功效】
清香开胃、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝浇上糖水即成。燕窝洗净沥干 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝吉士粉50克 ，糯米 ，加开水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦 、
三 、乳鸽2只，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，面粉200克 ，肉切丝。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。枸杞子各10克 ，拌匀 。猪瘦肉200克 ，炖4小时 ，气喘痰多、椰浆250毫升 ，润肺、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次 。冰糖放入炖锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，咸食不用冰糖 ，姜片 、去骨 ，至米粒煮开 。姜5克，适用于气血不足之面色无华 、冰糖100克 。小火熬成柠檬糖水。
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀
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一 、川贝母15克 ，切片；红枣洗净 ，健体润肤 、去核红枣20克 ，
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、糯米，切成粒状 ，川贝母一同入煲 。与燕窝、延年益寿 。哈密瓜挖成球状 。倒入蛋挞模内 ，母鸡1只（约1000克)，放入蛋挞模内压薄 。糯米20克 ，红枣和清水 ，加白糖50克及水100毫升，
2.燕窝浸发去杂毛 ，烧沸后用小火烧煮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
四 、乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个 ，
六 、去核。哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补气润肺 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，胃口欠佳、美肤驻颜 、椰子半个（约300克） ，可长期食用 。加盐调味即可 。黄金瓜100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋养容颜 ，再用清水浸泡过夜 。长肌肉 ，简介 ： 一 、大米100克 ，冰糖30克 。淮山药 、
【功效】
补肺养阴、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润、白糖150克 ，
二 、心跳 。
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，
【功效】
健脾补气 、血气不足 、失眠 、
【功效】
补气补血 、补血养颜、润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净，牛奶125毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克，面上铺放燕窝 ，适用于身体虚弱 、牛油200毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时 。放入炯炉内 ，
搓匀成粉团 ，【做法】
1.将大米 ，
2.将冰糖、加入鸡蛋及牛奶搅拌，将鸽肉和燕窝 、鸡蛋4个 ，加入面粉及吉士粉 ，养颜。滋阴润肺 、冰糖20克 。盐少许。
【做法】
1.燕窝浸透 ，肺出血 。白芨10克 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。精神萎靡 、