姜蒜 。春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒干红辣椒、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错绿尖椒、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒倒入锅中  ，春季菜辣兜匀出锅即可。容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣出香后  ，容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、

　　做法 ：

　　1 、新鲜的海虹摘洗干净，

起油锅，剥壳取出海虹肉，