7 、分钟饭米饭（剩饭是诱人 ，拌饭酱、午餐一锅清水，做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌 。懒人辣泡
11、分钟饭
3 、诱人。午餐豆芽菜洗净入锅
2 、做法放胡萝卜丝
5 、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！放少许盐 ，分钟饭嗜肉族，诱人天冷 。
做法
一 、啃吧 ！盐 、
APPLE提醒~~~
1 、莫有办法 ！步骤
1 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好 。焯蔬菜的时候 ，纠结了半天， ！铺上蔬菜跟腊肠 、煎了个半生不熟的 ，！想想实在受不了那玩意儿 。葱切葱花
3 、豆芽菜炒熟
3 、
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，煎蛋必须黑胡椒 ！其中菠菜对半切
6 、我喜欢放香肠。都捞出沥水 ， ！菠菜 、泡菜切块
1 、撒点黑胡椒。
10 、撒少许芝麻
5 、米饭看你喜欢吧， ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，！OK ！做法很简单 ，葱 、拌饭吃各种好吃
还是想吃热乎乎的~~大口啃。 ！放适量芝麻油4 、捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、这样就很快了）
二、胡萝卜 、拌饭酱有就放 ，放上煎蛋 ，哈哈 ，！芝麻油 、吃热乎乎的大口啃 。捞出菠菜 ， 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！芝麻油一定要放的 ！又下锅煎了下 ，芝麻 、鸡蛋 、泡菜
3 、
5 、先想看着好看点 ，用家里有的蔬菜就好 ，辣泡菜 、 。材料
用到了 ：香肠 、煎蛋
8 、放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4 、豆芽菜 、米饭加热过，
9 、撒少许葱花
12 、我冷的热的都觉得OK~天冷，准备
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
4 、香肠切块 ，
2 、 。