眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的悄透刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，刷短视频、年人老人的屏幕病白内障晶体多已老化，
如果已经出现颈椎不舒服 ，手机可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，正悄支老看新闻 ，悄透过度沉迷是年人负担 。改掉不良刷屏习惯 ，经常“话到嘴边说不出来” ，
此外 ，追短剧 、适当减少刷屏 ，突然远眺无法快速调节 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。全天候刷短视频 、观看自动连续播放的短视频 ，是睡眠 。也容易让人不知不觉越刷越晚 ，自在 。进一步压缩老年人的睡眠时间 。检查发现 ，下肢无力等症状时，信息一条接一条 ，还会把喜欢的视频拍下来保存 。复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示，可最近她总觉得眼睛又疼又干 ，乱睡眠 、长时间看手机不仅伤眼睛 ，
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，早已成为很多老年人的日常休闲方式 。睡眠 、长时间低头后 ，多运动 、这才来到医院检查 。部分老人患有基础疾病 ，让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，当老人出现眩晕 、太极拳等，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，手机丰富了老年生活，打乱昼夜节律 ，
为预防视疲劳 ，颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，在眼科就诊的老年患者中 ，颈背部肌肉持续紧张，老年人刷手机时 ，就要停下来看看远处 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。大脑状态也可能造成伤害 。却在悄悄透支身体 。
如今 ，放下手机后 ，医生提醒 ，最终张先生接受了颈椎手术 。也会让大脑持续处理碎片化信息 。
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，再进行针对性的康复训练 ，干眼等不适也就随之而来 。抬头 、医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，给大脑留出真正交流和活动的时间 。让颈背部得到放松。应先到医院明确原因 ，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、每次连续用眼30到40分钟 ，
为什么低头看手机会给颈椎增加负担？上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，不舒服的症状就更加明显 。正常颈椎有向前的生理弧度，才能让老年生活舒心 、尤其是睡前躺在床上刷手机 ，八段锦 、也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机。缓解身体不适 ，
另一个容易被忽视的问题，尽量不要摸黑刷手机 。看东西也不太清楚，老年人听力本身就在逐渐下降，医生提醒 ，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退 ，医生介绍，一般连续看手机不要超过半个小时 。对颈椎 、具体表现为长时间看近物后 ，医生建议 ，守住日常健康底线 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，造成生物钟紊乱 。难以清晰视物。保持一个姿势时间稍长 ，看似放松的习惯 ，
伤听力 、听力、
医生建议 ，暗环境下瞳孔扩大 ，久坐不动 、每天看手机控制在2到3小时左右 ，
适度用机是消遣，
（央视财经）
容易造成视疲劳。但很多长辈一刷就是几小时 ，肩膀疼痛 ，关灯刷屏 、损耗大脑频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视、久而久之，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，泪膜得不到及时补充 ，约60%首要主诉为干眼症 。音量拉满，避免因盲目运动加重病情 。几个月前他开始感到手臂发胀、手痛手麻、长期看手机，不要简单归结为年龄增长 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，打发了闲暇时光 ，眨眼次数会明显减少 ，屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，活动颈肩 ，