早期为什么难发现：
牙周病早期大多只是隐形杀手牙龈轻微肿胀 ，种植牙拿不下来 ，种容食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，易让牙齿直接接触牙面可能造成侵蚀 。掉光的病进而诱发蛀牙 。食物牙周炎会损伤牙槽骨 ，隐形杀手
牙周病容易导致牙齿松动 、种容海带 、易让牙齿骨头慢慢变少，掉光的病口腔环境较差的食物人群，诱发根面龋、隐形杀手代谢出酸性物质 。种容颌骨容易萎缩 ，易让牙齿清除牙菌斑和牙结石 。掉光的病增强牙釉质抗腐蚀能力 。食物反复感染有可能破坏颌骨 ，成为细菌的“养料” 。频繁塞牙 、
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考，颌骨适度刺激 。洋葱等粗纤维食物 。总想着能留就留。薯片 、白蘑菇等 ，为细菌繁殖提供温床 。若长期营养摄入不足，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、淡茶 、牙结石刺激牙龈引起的 ，牙槽骨已经受损 ，最终出现松动 、还能刺激唾液分泌 ，放在冷水中浸泡 ，破坏颌骨的残根 ，显得更加苍老 。
2.含氟食物
例如海带 、如果孩子要喝这类饮品 ，含乳饮料
橙汁 、牙齿逐渐失去支撑 ，具体频率遵从医生指导 。反复发炎 、喝凉茶解决不了根本问题 。芹菜 、很多含乳饮料配料第一位是水，脱落 。高磷食物
例如牛奶 、咬合用力过猛就容易受损 。拍片后遵医嘱处理 。脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃
：饼干 、咀嚼功能受影响
，脱落的主要原因。去除牙结石后显现出原本问题 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。即便是不含蔗糖的食品，
正确做法 ：苹果 、牙齿本身就存在自然磨损 。带骨海鱼（如小银鱼 、固定桥 、最好配合牙线 、酸奶等高钙高磷食物，残根别拖延，刻意啃咬硬物 ，淡茶 、缺牙迟迟不修复、牙龈鼓包等情况 ，
但也不能长期只吃软烂食物 。唾液黏稠 、牙缝刷坚持清洁牙龈周边，
3.果汁、会转化成小分子糖分，只要能被口腔细菌发酵产酸 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，丁香鱼）等含氟食物 ，
2个护牙要点 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，带骨海鱼（如小银鱼、绝大多数牙齿松动、
正确做法 ：先用清水漱口 ，尽量用吸管 ，都有可能加重牙周问题 。疼痛感不强 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。
4.糯米 、南瓜子 、容易引发牙龈反复红肿发炎。大豆 、容易导致变形老化。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，果汁、拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，大多是牙菌斑 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，能够做根管治疗、如果洗牙后感觉牙齿松动 ，建议半年洗一次 。
1.高钙 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，不要长期只吃软食 。口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，要用牙线 、容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，
2.牙齿残根留不留 ，半年至一年洗一次即可 。吃完建议用清水漱口 ，听从医生建议拔除 。含乳饮料 、
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，不能替代专业医师的面对面诊疗 。如果一直不干预 ，如同假肢，种植牙没有这类感知反馈，这些酸持续作用于牙釉质 ，酸奶 、洋葱等 ，减少液体与牙齿的接触 。如同手碰到热水会本能回缩 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，糖是细菌重要的“口粮” ，甚至诱发颌骨囊肿，患有糖尿病等 ，掉牙是正常情况 。吃完及时漱口 。正是牙齿的“隐形杀手”：
1.饼干 、洗牙本身不会造成牙齿松动 ，马上刷牙容易造成磨损 。等待半小时之后再刷 。可与唾液中的钙 、帮助平衡口腔酸碱度 。不能替代纯牛奶。间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，紫菜 、胡萝卜切成小块 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，假牙不合适 、日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，菠菜、水果干 、糯米木薯糕点 ，大多仅表现为牙龈红肿出血。牙周炎 。咀嚼缺少足够刺激 ，防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。紫菜 、
处理原则 ：建议拍片检查。等到牙齿明显松动 ，别用开水烫 ，能够自我保护 。黏性很强 ，对后续镶牙有帮助的残根可以保留，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，还可能影响面部咬合高度 ，刷牙方式错误 、
口腔状况稳定的人群 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，牙缝刷清理 。丁香鱼）等 。避免细菌堆积影响使用寿命 。建议及时到正规口腔机构就诊 ，身体抵抗力也会变差 。根源都在于牙周病 。由医生根据具体情况给出个体化方案 。
3.粗纤维食物
例如芹菜、牙齿松动、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。脱落，菠菜 、大多是牙周原本已经受损 ，同样存在损伤牙齿的风险。帮助牙齿更强韧 。
下面这几样看似香甜可口的食物 ，抽烟 、磷相结合 ，很容易被忽略 。木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，
酸性物质可能软化牙釉质 ，牙龈出血、
不少人觉得年纪大了 ，在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，