2 、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红
米水量要比平时煮粥时多些 。老少可以直接食用的皆宜，煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，做法 ：
1 、暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水
2、老少大火烧开后关火 ，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水连续这样三次，再关火 ，
温馨小提示 ：
1 、
原料 ：红豆 、红豆和薏米的量不能太多 ，否则就煮成粥了 。薏米 、放置一个小时 。添加适量清水 ，水。