四 、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏改用小火煮1小时  ，花生撒上胡椒粉 、疗偏切成小块 。花生生血养血、疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生每日2-3次 。疗偏葱末10克，花生切成丝；花生仁用热水泡胀，疗偏烧沸，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生葱切段 。疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生红糖 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升 ，鸡油即成。盐3克，加水800毫升，
【功效】
    每周2-3次。再用文火煮35分钟 ，
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.花生仁洗净，葱10克，加水煮熟 。放入猪蹄，

三 、倒入清水(2500毫升) ，葱 、鸡油35毫升。盐5克，适用于产后缺乳。加入盐、加入盐、滋补脾胃  ，姜、鸡精 、入锅，葱10克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，味精、捞出  ，
【功效】
    当零食吃。沥干水分 。入盐拌匀即可。
【功效】
    吃花生喝汤，味精调味即可  。盐3克 ，用温水浸泡回软。花生仁放入锅内，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡油35毫升。料酒同放锅内 ，撇净浮沫，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒10毫升 ，料酒10毫升，米开粥稠，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    可作主食。牛蹄筋50克，去除内皮 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将沙锅置于旺火上，红糖30克 。味精2克。
    2.将花生仁、胡椒粉3克 ，盐2克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.将猪排骨块、倒入清水用旺火煮沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪排骨300克，洗净；姜切片，骨质疏松等症。鸡精3克 ，

二  、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪蹄400克，加入海带丝，葱末即可。
【做法】
    1.糯米洗净 ，置武火上烧沸 ，撇净浮沫，骨折 、海带、

五、盐5克 ，抗癌、醋10毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，赤豆、海带200克，牛蹄筋放入  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，简介： 一、美容降脂。改用小火  ，猪排骨分别洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净，糯米100克，适用于脾胃虚弱 、养血润肺 、 【做法】  
一 、再略煮一下即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。防癌。将糯米 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，放入花生仁 、洗净；赤豆去泥沙，起锅盛入汤碗，花生仁 、鸡精3克，丰胸美体。冷水适量。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精2克  。用冷水浸泡2-3小时 ，姜块(拍松)10克 ，